Bezeichnungen und Modelle
Bei den Trainingsbereichen gibt es eine Vielzahl von verschiedenen Modellen und Bezeichnungen, die je nach Methode unterschiedliche Fokuspunkte setzen.
Trainingssteuerung
B
T
Trainingsbereiche
Als Trainingsbereiche bezeichnet man die verschiedenen Leistungsspektren, welche der Körper zwischen Erholung und maximaler Auslastung durchläuft. Es gibt verschiedene Modelle, die für die Steuerung des Trainings angewandt werden können.
Trainingsintensitäten
Die Bewertung der Trainingsintensität ermöglicht es, eine Einheit oder ein Rennen anhand der objektiven Belastung zu analysieren.
Trainingsteuerung
Unter «Trainingsteuerung» versteht man allgemein das Planen, Ausführen, Dokumentieren und Analysieren von Trainingseinheiten in einem sich wiederholenden Kreislauf.