Trainingsteuerung

Um das Training einer Athletin / eines Athleten zuverlässig steuern zu können, ist es notwendig, dass zum einen ein Ziel vorhanden ist, auf welches hingearbeitet wird. Dies muss nicht zwangsläufig ein Rennen / ein Wettkampf sein, es kann sich dabei auch um den einfachen Wunsch handeln, besser zu schlafen, das Gewicht zu optimieren… wichtig ist vor allem, dass es klar formuliert ist. Das ermöglicht es, die Analyse von Daten auf dieses Ziel auszurichten.

 Damit eine Einheit in diesem Zyklus zustande kommt, sind einige Dinge zu beachten, damit eine Analyse überhaupt machbar ist. Zum einen ist eine klar definierte Steuermetrik vonnöten, welche bereits die ersten Parameter der Analyse vorgibt, zum anderen ist im Idealfall eine Struktur vorhanden, die im Training vorgibt, welche Richtlinien zu verfolgen sind. Anschliessend muss die Einheit vollständig und sauber aufgezeichnet werden, wobei es hier zwischen den Disziplinen klare Unterschiede gibt.